Spunti ed esercizi su:#chakra e #iorestoacasa

SaraS
30 mar 2020
Tempo di lettura: 2 min

L'essere umano ha tanti "poteri" Ed è nei momenti di crisi che bisogna tirarli fuori, perchè è in quei momenti che ci serve, non solo per riscoprire di cosa siamo capaci ma anche per costruire un#futuromigliore. Ce lo si dimentica troppo spesso.

Quali sono i nostri poteri?

Prendendo come spunto i chakra ad esempio ( ma possiamo trarre spunto da qualsiasi cosa fuori di noi, dentro di noi, il tema è vasto!!)possiamo usare il tempo libero per riequilibrarci un pò:

in questo momento una paura base può aleggiare un pò ovunque. Aver la#salutein buono stato è un bisogno del primo chakra, quello che presiede non solo il corpo ma anche il#sostegnoeconomico. Ecco che quindi è normale essere fuori fase. E per farlo funzionare bene, ci serve#radicamento, ci servono i limiti, quelle cose che ci impediscono di non sentirci persi. Spesso sottovalutati i limiti ci offrono protezione. Ci danno regole e grazie a quelle regole possiamo costruire. Possiamo creare e trasformare, amare e conoscere... le paure spesso si attivano proprio quando manca il radicamento. Niente può crescere se manca qualcosa al quale essere#connessi. Attualmente possiamo vedere il nostro stare confinati, proprio come uno#starenelle nostre radici. Siamo in contatto comunque con i nostri cari, siamo più uniti di prima, possiamo dedicarci al nostro corpo che è la base del nostro vivere qui e ora. Possiamo approfittare del momento per cucinare cibi più sani o stare a contatto con la terra, per chi puo... tenere in equilibrio questo chakra può aiutare e, viceversa, stare nella routine con amore può equilibrarlo. Nulla è sconnesso... e siamo solo noi che possiamo unire!! .

Esercizi per il 1° chakra:

Muoversi lentamente sentendo bene piedi e gambe oppure stare stesi e lasciarsi "sciogliere" a terra dalla gravità.(🥴... io mi son già rilassata solo a pensarci!)

A domani con il secondo chakra!